Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 77,21g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Магнит Салат по-Монастырски, Мираторг Биточки Нежные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Мираторг Биточки Нежные, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|