Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 96,92g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Горбуша Жареная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Магнит Банан, Кофе, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|