Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 53,64g | Hh: 86,79g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Päivällinen: Bacon, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Manteiga (com Sal), Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaques lemes
|