Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 98,99g | Hh: 136,39g.
Aamiainen: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Печень Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Молоко 3,2%, Метрополис Веретено с Сахаром , Ашан Сухари из Хлеба, Соевый Соус, Помидоры, Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|