Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 97,27g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад, DopDrops Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Яйцо, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Лаваш Азербайджанский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Кокосовая Паста, Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|