Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 34,57g | Hh: 146,02g.
Aamiainen: Стрелки Чеснока, Кабачок, Яйцо, Клубника. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Клубника, Ермолино Пельмени Ермолинские. Päivällinen: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Клубника, Помидоры. Välipalat/Muut: Русская Нива Торт Бисквитный "Крем-Брюле". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветсвую, я Аня 👋
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я имею опыт в диетологии и обучаю основам ПП, худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89819422642 "ХОЧУ " и я вас добавлю.
12 kesä 20 jäseneltä: nutritionist-Anna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|