Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2013
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 69,13g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Diät, Netto Brotzeitscheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Ostermeier Niederbayerisches Geräuchertes, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gekochtes Ei, Bellasan Bellasan Aktiv, Mehrkornbrot. Päivällinen: Top Mare Forellen-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Prosecco, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|