Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 9,12g | Prot: 38,08g | Hh: 35,56g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Mühlenhof Schinkenwürfel, San Sebastiano Grana Padano, Kurkuma, Currypulver, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Southern Comfort Southern Comfort, Dulano Geflügel-Salami, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|