Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 94,04g | Hh: 111,74g.
Aamiainen: Руккола, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Тунец, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец, Ponti Бальзамик, Капучино. Päivällinen: Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Капучино, Огурец, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Капучино, Пятерочка Яблоко Голден, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Капучино, Bite Финиковый Сироп, Bite Яблочный Сироп, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|