Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 127,29g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Медовый Край Мёд Разнотравье, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Päivällinen: Botanica Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|