Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 91,26g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Груша, Творог 5%, Город Сыра Сыр Копченый . Lounas: Руккола, Семга Запеченная, Оливковое Масло, Салат Овощной. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Торт Сметанник. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|