Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 89,57g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Мукинет Торт Прага , Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Плавленый, Лента Хлеб Пражский. Lounas: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Персик. Päivällinen: Monin Сироп Лесной Орех, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Избенка Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|