Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 135,19g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex. Lounas: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, RIOBA Сливки 10%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Творог 5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|