Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 94,09g | Prot: 88,61g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Lounas: Штрудель из Лаваша, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|