Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 171,07g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мармелад Zero Н, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Стручковая Фасоль, Ашан Персик Свежий, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Скайфуд Крахмал Картофельный, Магнит Авокадо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Белок Яичный, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|