Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 129,42g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Rapsöl, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Lounas: Ja! Bio Nougatcreme, Gutes Land Camembert 45%, Lidl Salami Milano, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Lidl Dürüm, Alnatura Sojaschnetzel . lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|