Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 116,18g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Сахар, Campina Сливки 10%. Lounas: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Варенье из Смородины, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Сахар, Миндаль Миндаль, GEON Wow Chips. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|