Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 58,43g | Hh: 255,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Вареники с Творогом, ВкусВилл Вареники с Вишней. Päivällinen: Овощное Рагу, Куриный Дом Котлеты Пожарские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Розовая Гуава в Макарон, ВкусВилл Розовая Гуава в Макарон, Фундук Фундук, Банан, ВкусВилл Десерт Перетертая Малина с Зеленью Мяты. lisää...
|
|
714 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 45 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|