Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 90,92g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Помидоры, Авокадо Авокадо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Твердые Батончики Мюсли, ВкусВилл Кокосовая Паста, Сушеный Инжир, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Välipalat/Muut: Яблоки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|