Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 131,04g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Помидоры, Пава Пава Эскалоп Индейка. Päivällinen: Сливы, Сливы, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Клубника, Молочная Культура Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Stella Artois Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|