Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 67,24g | Hh: 162,47g.
Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Курабье, Розумний Вибір Семена Кунжута, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|