Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 93,18g | Prot: 138,33g | Hh: 332,84g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа, Тмин, Брокколи, Смесь Зелени, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Помидоры, Имбирь, Смешанные Орехи, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимон, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|