Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 52,44g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Banane, Beurre de Cacahuètes, Lidl Pain de Campagne Gris. Lounas: Parmesan Râpé Sec, Jambon, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Tomates Cerises, Bulot, Lidl Boulette de Bœuf. Välipalat/Muut: Kinder Country. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|