Päiväkirja - adam247, 08 kesä 13

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2013
95,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 16,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2013:
741 kcal Rasva: 22,13g | Prot: 32,88g | Hh: 96,03g.   Aamiainen: Coffee, Milk, Raisin Cinnamon Bread, Egg. lisää...
2330 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adam247


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.