Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 27,47g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Pınar Labne, Salam, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Leblebi. Päivällinen: Bezelye Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|