Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 54,38g | Hh: 87,63g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры. Ennen päivällistä: Суши Шоп Сладкий Ролл, Роллы Филадельфия, Моремания Угорь Жареный в Соусе Унаги , Рис Отварной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Tuc Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|