Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 60,66g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Telur Rebus, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Sayur Asem, Lontong. Välipalat/Muut: Bakwan, Fitbar Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda1501
|