Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 57,17g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Coleslaw, Soto Ayam, White Rice. Päivällinen: Fried Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Energen Jahe. Välipalat/Muut: Banana, Plain Crepe, Greenfields Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☾ghiinasthinqs
|