Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 108,00g | Prot: 91,44g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Красная Цена Сыр Гауда, Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Нектарин . Päivällinen: Станция Молочная Кефир 3,2%, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Смартори Котлета Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - down with fat
|