Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 17,10g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тефтели. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Офис - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|