Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 78,07g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Морковь, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Три Правила Чечевица с Овощами. Päivällinen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Йогурт Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Сыр Гауда, Укроп, Капуста Белокочанная, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|