Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 89,02g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Творожный Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Сахар. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|