Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 89,20g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Lounas: Ketchup, Лавашный рулет с курицей (8 pieces). Päivällinen: Ferrero Nutella, White Table Wine, Castard (makes 4 cups > 0.5 cups/srv), Chocolate cake 1-2-3, Milk (3.7% Milkfat) , Chow Mein Noodles, Meatless Fried Rice. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|