Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 85,96g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Апельсин, Окей Груша Аббат, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Оливковое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Котлета с Творогом, Шебекинские Спирали, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Котлета с Творогом, Оливковое Масло, Помидоры, Шебекинские Спирали, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|