Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 100,17g | Hh: 118,65g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Окей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия калымова
|