Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 112,27g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Печень Свиная, Булгур (Вареный). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Редис. Päivällinen: Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Редис, Куриная Грудка Отварная, Вермишель, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|