|
7:30 Lipo6 (2к)
Витамины
18:30 lipo (2k)
ПУ - карнитин
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 69,54g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Гренки с Сыром. Lounas: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Красные Помидоры. Päivällinen: Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Вьетконг Сушёные Бананы, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|