Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 63,29g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Miel, Vivo Cereal Vivo Line, Quaker Avena Tradicional (30g), Soprole Yoghurt Protein+, Frutexsa Nuez Mariposa. Lounas: Vivo Jugo, Vivo Jugo, Pan Amasado, Cazuela de Pollo. Päivällinen: Pan Amasado, Huevo Duro. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiolapaz
|