Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 91,91g | Hh: 244,34g.
Aamiainen: Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Гречневые Хлопья, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lounas: Фазер Хлеб Многозерновой, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Петелинка Котлеты Сливочные. Päivällinen: Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Сливочные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Kozel Пиво Темное, Prime Kraft Primebar Chocolate, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|