Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 154,22g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: 닭가슴살, 조미김, 삶은 계란흰자, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Lounas: 닭가슴살, 현미밥. Päivällinen: 임팩트웨이 초코스무스, 현미밥, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 물냉면. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|