Päiväkirja - katefatjate, 11 kesä 20

Profiili - katefatjate | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020

64,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 kesäkuuta 2020:

1689 kcal

Rasva: 35,03g | Prot: 42,07g | Hh: 304,69g. Aamiainen: Макарун, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: 365 Detox Розовый Лимонад Pink Tonic. Päivällinen: 365 Детокс Смузи Суперфуд Чёрная Смородина Драконий Фрукт. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Простые. lisää...

2350 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - katefatjate

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - katefatjate, 11 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - katefatjate