Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 111,49g | Hh: 223,72g.
Aamiainen: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 오이, 미트리 매콤치즈 스테이크. Lounas: GS25 2가지 고기많은 도시락. Välipalat/Muut: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥, 호두, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|