Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2013
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 54,91g | Hh: 223,78g.
Aamiainen: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk. Lounas: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, PizzaExpress Sloppy Giuseppe, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Mars Bounty. Päivällinen: Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Välipalat/Muut: Club Orange Biscuit. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|