|
Понаблюдаю. Видимо 1600 для меня многовато.
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 137,75g | Hh: 129,70g.
Aamiainen: Лимонный Торт, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо. Lounas: Салат, Капуста Тушеная, Kikkoman Соус Соевый, Окрошка. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Pro DOZA Протеин. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Смотрю Вашу ленту и вижу отчаянную борьбу с, так называемыми, лишними килограммами. В ход даже тяжёлая артиллерия пошла-диетические добавки. Скажите, а чем Вас не устраивает Ваш текущий вес. 57, вроде, не плохо, чем 52 лучше? На иконке выглядите хорошо. Я не знаю Ваш рост, но для многих цифра 57 - это мечта, лучшая награда за "страдания".
12 kesä 20 jäseneltä: Andrey_56
|
У меня много жира. Конечно периодически занимаюсь дома, но это не то. Жду залы конечно, а пока пытаюсь найти для себя кбжу
12 kesä 20 jäseneltä: pretty_hot.85
|
Рост 160. Жиртвая масса 32%
12 kesä 20 jäseneltä: pretty_hot.85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|