Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 81,91g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 292гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Авокадо, Щавель, Заливной сырный 96гр, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|