Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 50,01g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Майонез, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . lisää...
|
|
796 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|