Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 47,67g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Rujak Cingur. Päivällinen: Siomay, Cilok, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Bakpao, Roti Keju. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernike Amelia
|