|
Wonder if it burns extra calories walking in 60 MPH winds, will be diong so in a bit.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 123,02g | Prot: 101,52g | Hh: 46,18g.
Aamiainen: bacon, egg. Lounas: sausage patty, ground beef, tomato, green pepper, mushroom, parmesan, mozzarella, olives. Päivällinen: green papper, olives, cheddar cheese, cucumber. Välipalat/Muut: atkins bar, whipping cream, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. lisää...
|
|
2845 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|