Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 67,61g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сосиски , Яйцо, Помидоры, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Грудки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп. Päivällinen: Сметана 20%, Картофель Молодой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Укроп, Редис. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Клубника, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|