Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 137,80g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Сава Повидло Сливовое, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Борщ, Скумбрия Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Томатная Паста, Здрава Горчица Медово-Пряная, Абрикосы, Черешня, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Огородников Грибная Икра, Шоколад, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Творог 9%, Блины на Молоке, Свитлогорье Белая Фета, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|